银川白癜风，白癜风患者秋季养生祛白指南

银川白癜风，秋天饮食搭配很重要，白殿疯患者在秋季进补时要留意。在这里为白癜风患者小伙伴们送上简单易学的秋天护理养生食谱。

一、百合粥

百合花从外观形状上就很像大家的肺，全是一片一片的，并且百合花的口味也是十分非常好，秋天天气干燥，人的情绪也非常容易燥，多吃百合花有止咳润肺的作用。还具滋补而兼清润之效，补而无奈火之弊，清而不伤浩然正气，为滋补养生妙品。

百合粥做法：

1.鲜百合(或干百合30克)清洗备用;

2.梗米清洗整洁，下锅内，加冷水6杯，再用文火煮至粥将成;

3.添加百合花或干百合粉，再次煮至粥成，再添加糖均匀，待糖融化就可以。

二、冰糖炖梨

梨肉美味可口，肥硕汁多，有生津解渴、化痰止咳、清热解毒下火，益气养血拨毒、润肺止咳去燥等作用，其所含糖原有葡萄糖和果糖等，具备护肝、促进消化、推动胃口的功效。同时还有有清热解毒镇定的功效。

冰糖炖梨

做法：

1、(提议用电饭锅炖，梨子会较为熟烂。)梨削皮削皮以后切块同冷水一起下锅，水流量是多少自定;

2、电饭锅第一次水开以后放老冰糖，再次煲半小时之上。時间越长，梨越呈淡黄色。

三、清炒山药

淮山拥有滋润健壮、促进消化、敛出虚汗、止泻的作用。也有着“补性子，益胃阴”的效果，在秋天这个时节而言，淮山药更是润肺止咳祛燥的极佳食品类。

做法：

1.戴手套给山药去皮，成段，再把段竖切割成棱形片，放入水里洗去黏液;

2.胡萝卜也那样切，小青菜也切段预留;

3.锅中烧开水，放入山药和胡萝卜烫至熟，捞起来，小青菜烫一下立刻捞起来;

4.再次出锅下少量油，下烫好的蔬菜水果加1/2小勺盐走红迅速炒匀出锅就可以。

四、东瓜鸭肉汤

鸭肉能够滋阴润肺，常被称作肉类食品中的金秋十月第一滋补养生上品。适用容易上火的人服用;发低热、体质虚寒、食欲不佳、便秘和浮肿的人。另外适合缺乏营养，生完孩子病后气血虚、出冷汗，女性月经少、喉干口干者服用。

鸭汤做法：

1.把鸭肉清理整洁后斩件，冷水放入锅中，加几块生姜片、葱苗烧开并持续把河面的血沫浮物除掉;

2.东瓜、胡萝卜切块，并在此外一个灶头烧一锅沸水，把准备好的鸭肉倒进，低火再次煮三十分钟;

3.添加东瓜、胡萝卜再次低火煮二十分钟转文火煮约三十分钟，煮至鸭肉、东瓜软烂就可以;

白癜风是一种综合性病症，损伤五脏六腑，耗损阳气，引来各种小病小痛，都是不利于白癜风治疗和康复的。要想安然度秋，讲究可不少，希望白癜风患者今后都应该细心细致子的自我照料。